9月3日清晨，一名33岁的男子因爱犬被车轧死一时想不开，竟从自己家里6楼纵身跳下，不治死亡。据悉，男年轻人从小性格就孤僻，自我封闭心理紧急，不想和人接触。前，家人为他买了一条小狗，此后，这条狗就成了他惟一的朋友。自我封闭，缺少与家人朋友交流和交流，才会致使他随爱犬而去。
自我封闭是一种环境不适的病态心理现象
自我封闭是指将自己与外面隔绝开来，极少或根本没社交活动，除去必要的工作、学习、购物以外，大多数时间将自己关在家，不与别人来往。自我封闭者都非常孤独，没朋友，甚至害怕社交活动，因而是一种环境不适的病态心理现象。自我封闭心理有如下特征：
1、常见性。即每个年龄层次都可能产生。儿童有电视幽闭症，青少年有性羞怯引起的恐人症、社交恐惧心理，中年人有社交厌倦心理，老年人有因空巢和配偶过世而引起的自我封闭心态等。
2、非交流性。有封闭心态的人不愿与人交流，极少与人讲话，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈，前者是被动型，后者是主动型。他们只想与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表志向。随爱犬而去的男年轻人就是这种心理障碍者。
3、逃避性。自我封闭行为与生活挫折有关，有的人在生活、事业上遭到挫折与打击后，精神上遭到压抑，对周围环境渐渐变得敏锐和不可同意，于是出现回避社交的行为。
自我封闭可能致使人格异常与变态
自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。因为个人在生活及成长过程中常常可能遇见一些挫折引起个人的焦虑。有的人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方法来回避环境以减少挫折感。另外，自我封闭心理与人格进步的某些偏差有因果关系。
从儿童来讲，假如爸爸妈妈管教太严，儿童便不可以打造自信心，宁可在家看电视，也不愿外出活动。从青少年来讲，假如他没学会一些技能，就意味着他没获得生活自信心以进入某种社会角色，他不了解该做些什么，怎么样与别人相处。
于是，他就没进步出与其他人一同劳动和与别人亲近的能力，而退回到我们的小天地里，不与其他人有密切的往来，如此就出现了孤单与孤立。从中年人来讲，假如他是一个自我关注的人，他常常表现出不与别人来往。从老年人来讲，丧偶或丧子的打击，儿孙们离得远远的自己，非常易使老人心灰意懒，精神恍惚，对生活失去信心。
总而言之，自我封闭阻隔了个人与社会的正常交往，使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最后可能致使人格异常与变态。
自卑感常是青少年年代埋藏的祸根
自卑感是产生自我封闭心理的根源，而且是在青少年年代埋藏的祸根。爸爸妈妈是孩子第一任老师，而老师又是学生的领路人和心目中的权威。
因此，爸爸妈妈与教师对孩子的评价都会对孩子产生巨大的影响，尤其是贬抑性的评价：如太笨、脑瓜不开窍、饭桶、蠢驴等，都可能紧急挫伤孩子的自尊心，使他（她）产生自卑感。
日渐地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，引发出人际关系障碍和很多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往这类活动的正常进行。这种病态心理假如不可以准时而正确的治疗，或许会风险终身。
帮助孩子们消除自卑感，爸爸妈妈和教师应该注意不要轻率地随便贬低他们的能力或品质，以免损害他们的自尊心和自信心，而要多给予褒扬和鼓励。孩子自己也要有我能行的一种信念，恰如其分地自我暗示，就是在我们的心田上播种自信。
平常无论做什么事情，不可操之过急，目的不可定得太大太高，不然就易于受挫。可将它分解为一个个小目的，如此就易于打胜仗，而每次成功都对自己是一种勉励，这有益于提升自信心。要以宽容、豁达的态度来对待挫折，并进行适合的挫折归因，即导致挫折是什么原因要剖析得正确，然后想方法去克服困难。
长期沉浸于孤独的心理状况将影响人的正常进步
自卑犹如孤独的孪生姐妹，有自卑的存在，就摆脱不了孤独的阴霾。每人都可能有孤独的时候，但孤独并不意味着就是独来独往。孤独就是对周围所有缺少知道，对所处环境及周围的人缺少情感和思想的交流。假如一个人长期沉浸于孤独的心理状况，将对智商进步、情绪、语言交流等方面产生障碍。
假如有自我封闭心理现象，应该准时去医院看心理门诊，找大夫好好聊一聊，并进行自我心理调适。
1、掌握将成功归因于自己，把失败归结于外部原因，不在乎其他人说三道四。
2、提升对社会交往与开放自我的认识，既要知道别人，又要让别人知道自己，在社会交往中确认我们的价值，达成生活的目的，成为生活的强者。
3、可以尝试一下精神转移法，马上过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理重压，如练字、作画、唱歌、练琴等。
4、学习交往方法，真诚坦率地对待别人。要敢于与其他人交往，虚心听取其他人的建议，同时要有与其他人成为朋友的愿望。
5、要正确看待交往挫折，不要由于交往中的一两次失败，而否定了世上的所有人，其实大部分人还是十分友好坦诚的。
